可以多吃木瓜,香蕉,柚子等水果,可以促進新陳代謝。魚肉豬蹄兒,含豐富蛋白質(zhì),有利于胸部營養(yǎng)。黃豆,花生,芝麻等堅果類食品,也是有效的健胸滋養(yǎng)品。每天做擴胸運動,促進乳腺發(fā)育。
你好,很榮幸為你解答,木瓜一般都堅持服用6個月以上才能看到效果,食療豐胸法是需要一個慢慢調(diào)理身體的過程,因此時間可能會比較久,木瓜最好和牛奶一起服用效果最好,具體時間因人而異
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