心里方面問題，有焦慮癥，恐狂癥

      病情分析：
      你這種情況是一種災(zāi)難化的表現(xiàn)，總是把很多的事情去想的不好，或者是一些災(zāi)難化的事件，想的太過于的緊張和焦慮，造成你自己內(nèi)心當(dāng)中的一種緊張感和焦慮感
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，讓自己更好的放松下來，調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，多做運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮還是存在有焦慮癥
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，因為已經(jīng)影響到了你正常的認知，所以最好還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，應(yīng)該配合醫(yī)生的治療方案來治療，只要能夠積極的配合治療，才能夠讓疾病的這些癥狀逐漸的得到改善，從而提高你的生活質(zhì)量，恢復(fù)到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      以上是對“心里方面問題，有焦慮癥，恐狂癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！