糖尿病患者是可以吃玉米面饅頭的。
玉米面里面含有豐富的氨基酸,尤其是B族維生素含量比較大。它屬于粗纖維,能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,而且熱量非常低,適合糖尿病人食用。糖尿病人可以將玉米面饅頭作為主食,每餐不要超過(guò)100g,關(guān)鍵有量的限制。
玉米面饅頭屬于粗纖維,長(zhǎng)期食用容易加重胃腸道負(fù)擔(dān),尤其是有慢性胃炎的人,建議盡量減少食用次數(shù)。其最好粗糧、細(xì)糧搭配,這樣既保持血糖的穩(wěn)定,還能保護(hù)胃黏膜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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