這樣的情況不排除是有半月板的損傷或者是退變引起的癥狀,如果是目前沒有疼痛的癥狀,也不是嚴重在日常生活中,首先注意膝關(guān)節(jié)保暖,防止受涼,限制長時間的膝關(guān)節(jié)的負重活動,比如說頻繁的上下樓梯,蹲起活動,爬山等運動另外,可以每天堅持熱敷一下,可以考慮口服氨基葡萄糖有助于營養(yǎng)軟骨,減緩關(guān)節(jié)退變和促進軟骨修復(fù)的作用。
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