月經(jīng)期喝銀耳湯好嗎

      月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮茹y耳湯，銀耳湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富。如果在銀耳湯加中加入紅糖，還可以促進(jìn)經(jīng)血排出。銀耳湯還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘的女性尤為適宜。

      月經(jīng)期間當(dāng)然可以喝銀耳湯了，銀耳還有大量的維生素和礦物質(zhì)可以提高自身免疫力，而且沒(méi)有什么刺激性，不會(huì)造成月經(jīng)量的增多。在月經(jīng)期間最好是多進(jìn)湯類(lèi)飲食，可以及時(shí)補(bǔ)充月經(jīng)丟失的體液，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。