健康咨詢(xún)描述: 小時(shí)候不懂事有過(guò)很多次手淫,現(xiàn)在天氣寒冷時(shí)總是感覺(jué)腳涼,有白發(fā),長(zhǎng)時(shí)間走路后感覺(jué)肢體疲憊,小便不太順暢,就是感覺(jué)尿不盡感,三四年了,最近半年有些多夢(mèng),最近吃了三天的金匱腎氣丸,有些便秘,喉嚨有些癢,無(wú)其他不良反應(yīng),應(yīng)該怎么辦,現(xiàn)在在積極接觸不良習(xí)慣
您好主要在調(diào)理,多選用潤(rùn)腸通便的食物,多食粗糧、蔬菜、水果等。便秘建議改變飲食結(jié)構(gòu),多食清淡易消化的食物,忌辛辣刺激性食物,每天早上喝一杯蜂蜜水,多吃香蕉,多運(yùn)動(dòng),多喝水促進(jìn)腸蠕動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便...[說(shuō)明書(shū)]
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
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