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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-14 20:17:15
你好，女性在生活當(dāng)中可以多吃一些豆制品的食物，瘦肉、牛奶等含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物；堅(jiān)果類的食物、谷類的食物、應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，這些食物對(duì)女性的婦科比較好，而且在生活中盡量避免吃一些油炸、油膩、熏烤、辛辣刺激性的食物，尤其是盡量少吃一些方便面、麻辣燙等垃圾食品。平時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，保證有充足的睡眠，充沛的精力，保持良好的心態(tài)，有利于減少婦科疾病的發(fā)生，促進(jìn)女性的身體健康。祝安康！
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