糖尿病的患者平時吃一些堅果,是對身體健康很有好處的,因為堅果它本身就是一種很有營養(yǎng)的食物,特別是堅果,它的礦物質(zhì)含量是比較豐富的。當我們吃了堅果之后,就可以提升免疫能力,預(yù)防很多疾病出現(xiàn),松子和開心果等堅果當中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠幫助糖尿病患者預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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