300度近視用新的視力表大概是4.5視力,用舊的視力表表達(dá)大約是0.3視力,一般300度以上就算是中度近視了。這個(gè)時(shí)候一定要時(shí)刻注意自己的眼睛健康,在平時(shí)的生活當(dāng)中盡量避免長時(shí)間的看電腦、看手機(jī)。也要避免長時(shí)間的學(xué)習(xí)、看書。每個(gè)小時(shí)都要讓眼睛充分的休息10~15分鐘,這樣才能避免近視度數(shù)的不斷加深。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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