指導意見:
1.生活習慣調整:保持每天適量運動,可促進胃腸蠕動;每日留有充裕的排便時間,堅持定時大便習慣.
2.飲食調整:增加膳食纖維,每日補充纖維素30g左右,同時攝入足夠水分,每日飲水1~2L。
3.藥物治療:常見的有瀉藥、促動力藥,比如開塞露、乳果糖、番瀉葉、西沙比利等,值得注意是的一些潤腸通便的中成藥作用比較緩和,更適宜老年人,比如麻仁潤腸丸或者豈容潤腸口服液。
4.調整腸道菌群:微生態(tài)制劑比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,可調節(jié)腸道菌群,促進便秘的康復。
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