心里一陣一陣焦慮怎么治療

      焦慮是一種不良的情緒體驗，患者表現(xiàn)為緊張不安，過度擔心等，焦慮情緒可引起軀體不適，例如心慌心悸。需要調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者需要一定的心理治療，或者是抗焦慮藥物等綜合治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么因為焦慮導致心理難受，現(xiàn)在想治療。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡出現(xiàn)焦慮癥狀應(yīng)該是有原因的，是準備什么重要的開始嗎，還是遇到什么事情了，焦慮是有原因的，首先需要精神放松，可以跟別人交流交流，釋放釋放不良情緒，具體多長時間恢復不太好說，得看你的調(diào)整能力。

      病情分析：
      22歲女性，近來感覺到心里一陣陣的急切，感覺有些焦慮難受，想知道怎么樣治療，多長時間可以好，能夠得到有效的解讀，盡快恢復身心健康
      指導意見：
      可以理解你對自己健康狀況的關(guān)注，近來是否有重要事件發(fā)生，感覺壓力比較大呢，睡眠與飲食狀況如何？在方便的時候可以到正規(guī)公立醫(yī)院檢查，也可以接受中醫(yī)的調(diào)理，如果不方便可以購買定坤丹，谷維素，b1，每天都吃，各一顆，應(yīng)該在5天到7天可以恢復正常狀態(tài)(例假時停服）
      以上是對“心里一陣一陣焦慮怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一陣一陣的焦慮這個描述太籠統(tǒng)了,可以具體一點嗎？有沒有遇到什么具體的事情刺激自己有了這樣的情緒體驗？
      指導意見：
      另外這樣的焦慮情緒是怎么來的呢？因為人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么情緒就會低落負面,所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。