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頸椎生理彎曲消失怎么進行鍛煉恢復呢

保密 | 0個月 2021-05-13 10:51:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎生理彎曲消失怎么進行鍛煉恢復呢

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王富
王富 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-05-13 11:19:45 我要投訴

      頸椎生理曲度變直甚至是返工，并不是短時間內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況，所以想要改善的話一定要長時間的堅持，改變不良的習慣，每天一定要限制長時間的低頭活動，需要多抬頭活動。另外可以買一個頸椎枕，每天睡覺有效的支撐起頸部。

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