其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-13 14:47:08
黑咖啡最好是空腹喝，這樣利用率會高一些。喝完了黑咖啡半個小時后開始做有氧運動，像是出去跑步、游泳或者是騎自行車之類的，堅持做一個小時左右，身體出汗后就能夠達到減肥的效果。要注意喝完了喝咖啡后，千萬不要再喝牛奶，還有喝黑咖啡的時候不要在里面加糖，否則脂肪和熱量攝入的就會比較多，影響減肥效果。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
