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一天吃多少紫薯能減肥？

保密 | 0個月 2021-05-13 05:38:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 一天吃多少紫薯能減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-13 12:37:46

      一天吃三個紫薯是可以減肥的，早上是吃紫薯的好時間。紫薯屬于低熱量低脂肪的食物，但是吃紫薯也要適量，吃太多紫薯也會引起發(fā)胖，因?yàn)樽鲜砗矸酆吞欠趾芨??？刂骑嬍车耐瑫r也要進(jìn)行有效的體育運(yùn)動。
      

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