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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-12 12:37:54
能。萵筍中碳水化合物的含量較低，而無(wú)機(jī)鹽，維生素則含量較豐富，尤其是還有較多的煙酸，煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經(jīng)常吃些萵筍，可改善糖的代謝功能。
萵筍的營(yíng)養(yǎng)成分很多，包括蛋白質(zhì)，維生素A原，維生素B1，維生素B2，維生素C，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等和膳食纖維，可增進(jìn)骨骼，毛發(fā)，皮膚的發(fā)育，有助于人的生長(zhǎng)，其中所含的鐵，很容易被人體吸收，經(jīng)常食用新鮮萵筍，可防治缺鐵性貧血。
疾病百科| 糖尿病
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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