指導意見:
棘間韌帶損傷是由于長期不良姿勢習慣引起的勞損性損傷,是由于棘間韌帶長時間處于緊張狀態(tài),出現撕裂、出血或者滲出,是一種無菌性炎癥的表現,可以出現局部疼痛。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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