哪些食物能緩解腰間盤(pán)突出的癥狀
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 07:40:55
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健康咨詢描述： 哪些食物能緩解腰間盤(pán)突出的癥狀
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王建飛 忻州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各種類(lèi)型的骨折、先天性髖關(guān)節(jié)脫位、脊柱側(cè)彎、骨結(jié)核
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2021-05-12 07:53:47 我要投訴
患有腰椎間盤(pán)突出現(xiàn)象，腰部肌肉力量比較弱，治療和鍛煉的同時(shí)，食物要多樣性，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，有助于腰部組織的修復(fù)，如牛奶、雞蛋等。再就是適當(dāng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，有助于骨骼關(guān)節(jié)的強(qiáng)壯，增加骨骼的韌性和彈性。另外注意食物要富含微量元素，如富含鋅和硒的食物。
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