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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤(pán)和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-05-11 17:18:31
你好，在坐月子期間，可以適當(dāng)吃溫性水果，如草莓、蘋(píng)果、無(wú)花果、榴蓮、獼猴挑、葡萄、木瓜等，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
如果覺(jué)得水果攝入過(guò)于寒涼，可以將水果略微蒸煮后再食用，也可以打成果泥或者果汁攝入，補(bǔ)充果膠及微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)平衡。此外，除了水果、蔬菜攝入外，還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)食物。祝安康！
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