一直都是3-4天排一次大便

      這種狀況不正常屬于便秘，便秘是糞便在腸道內滯留過久，便秘不通通變，周期延長或周期正常的，但糞便干結排除困難。或糞便不硬，水有便秘，但排除不暢正常情況下，每天排便1~2次或1~2天排一次糞便切軟成形容易排除。排便與飲食有關，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      這個主要是考慮便秘的情況的，需要注意有無慢性疾病的病史的，注意一般是清淡飲食多吃水果蔬菜適量運動，多喝水配合幫助排便的藥物或者中藥調理的。注意觀察看看的。

      你好：根據你描述的情況，有胃腸道功能紊亂，不知道有沒有大便干燥，與你飲食有關系的，與缺乏運動鍛煉也有關系的。注意個人生活飲食衛(wèi)生，精神放松，生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，適當多飲水，清淡一點飲食，多吃點蔬菜，水果，規(guī)律運動鍛煉增強體質，逐漸增加運動量，控制好體重，定時排便，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，有利于身體健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院消化內科檢查咨詢，明確原因，積極治療就很好的，一般不會是什么特殊疾病引起的。
      以上是對“一直都是3-4天排一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！