指導(dǎo)意見:
久坐的話那是容易引起腰椎間盤突出的,坐著保持一個姿勢,持續(xù)比較久。因為腰椎啊承受的壓力比較大。背部肌肉也長期處于牽拉狀態(tài)緊張狀態(tài)。很容易就會加重腰椎間盤發(fā)生病變。使其彈性,強度都有所下降。從而導(dǎo)致纖維環(huán)松弛破裂脫出。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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