記憶力奇差，注意力不集中思維混亂好幾年了怎么辦？

健康咨詢描述： 現(xiàn)狀: 很重要的事情，過幾天就完全想不起來，有提示都想不起來。半個月前的事情，腦中幾乎一片空白。別人討論我半天都想不起來，實際上我是主要參與者。身體比較虛，稍稍運動就汗如雨下，畏寒，尤其膝蓋，摸著膝蓋冰冷，蓋著厚被子都冷得不行。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效果極差。這個狀態(tài)折磨我好多年了，我和家人同事交流都受到影響了，非常痛苦。 生活習(xí)慣: 睡眠: 每天晚上休息7小時左右（半夜1點到早8點多），因工作原因沒有時間午休。以前常常失眠，現(xiàn)在喝著褪黑素睡眠好不少了。但是記憶力沒有明顯好轉(zhuǎn)。 看小說: 初中開始看小說直到現(xiàn)在20多年，雖然看的越來越少，但是一直有這個習(xí)慣。 大概從25歲開始慢慢記憶力越來越差，感覺和看小說有關(guān)系，那幾年常常發(fā)呆幻想幾小時都無法感覺時間流逝。 幾乎不喝酒，除非應(yīng)酬幾乎不喝酒。 完全不抽煙，從來不抽煙。 運動很少，因為只要運動衣服絕對濕透，別人叫出汗，我叫水龍頭，光頭發(fā)上滴汗就超過5滴/秒，脖子上都成了小溪了，真的是太尷尬了。 病史: 雙腎結(jié)石，都已排出體外。中耳炎，鼻炎（做過手術(shù)切割鼻息肉），咽炎，胃炎，輕度脂肪肝。 治療:找了很多中醫(yī)，沒有多少效果。喝了很多安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，六味地黃丸等效果不明顯。拍了腦部CT看不出來異常。 血清丙氨酸氨基（ALT）我常年150以上，正常范圍是0-40，最近一次體檢我達(dá)到了225。