高血壓吃什么可以預(yù)防血管意外？

      高血壓患者要想做好預(yù)防腦血管意外情況的發(fā)生，要加強(qiáng)對血壓的管理，規(guī)范應(yīng)用降壓藥，把血壓控制在目標(biāo)值范圍之內(nèi)，還要加強(qiáng)日常生活方式的管理，做到禁煙限酒必鹽低脂，飲食管理好情緒，適當(dāng)運(yùn)動，控制好體重，勞逸結(jié)合做起規(guī)律，把血糖，血脂控制好，達(dá)到高血壓的二級預(yù)防，才能有利于防止并發(fā)癥的發(fā)生。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者在飲食方面要注意低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。高血壓的控制起到很好的輔助作用。在飲食方面首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類，比如淀粉，玉米，少吃葡萄糖果糖和蔗糖，這些糖屬于是單糖容易引起血脂的升高，要限制脂肪的攝入。