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睡前改善視力的方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 23:16:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前改善視力的方法？

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任洪花
任洪花 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性鼻竇炎、慢性化膿性中耳炎、慢性喉炎等耳鼻喉 幫助網(wǎng)友：19866
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2021-05-10 23:26:10 我要投訴

      睡覺前我們可以做一下眼部的眼保健操，按摩贊助穴，四白穴，太陽穴，晴明穴等。也可以采用看遠(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)處的物體，三分鐘再用手。擋住1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)處，這樣交換幾次，有效的消除眼疲勞，提高視力。

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