醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過按身長計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的20%的兒童稱為小兒肥胖癥,單純性肥胖癥可以建議任何年齡小兒一歲以內(nèi),5-6歲或青少年為發(fā)病高峰,小兒肥胖癥首先要限制飲食,既要達(dá)到減肥目的,又要保證小兒的正常生長發(fā)育,管住嘴邁開腿肥胖,而應(yīng)該每天運(yùn)動(dòng),先從小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開始,逐步增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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