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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-11 07:06:00
肥胖型中度脂肪肝僅是肝臟脂肪沉積過度，還未發(fā)生肝臟病變，可以通過運動減脂來逆轉(zhuǎn)，騎自行車是一種非常有效的減脂運動，做有氧運動時間不能太短，至少要超過45分鐘才能有較好的效果，每周至少保持4天有氧運動，游泳對于脂肪的消耗也是很大的，并且大基數(shù)肥胖患者通過游泳來降低體質(zhì)，還能避免自身負重對膝蓋的損傷，對脂肪肝的治療恢復是非常有幫助的，除了運動外，飲食方面也要配合，減少高脂肪高熱量食物的攝入，多食富含維生素膳食纖維的瓜果蔬菜
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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