肥胖脂肪肝,可以吃的比較好的水果是蘋果和橙,蘋果富含果膠,也就是膳食纖維,降血脂非常好,臍橙含有橙皮苷成分,類黃酮成分和維生素c,能軟化血管,降低血脂,日常飲用可以預(yù)防脂肪肝以及各種心血管疾病,枸杞也是脂肪肝,非常重要的食物可以促進肝細胞恢復(fù),可以每天吃20克
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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