檸檬和蜂蜜減肥是飯前喝還是飯后喝好
保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 22:13:56
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-09 22:20:27 我要投訴
檸檬屬于水果，本身就含有一定的熱量，蜂蜜含有較多的糖類(lèi)。不管是飯前還是飯后進(jìn)食，檸檬和蜂蜜都不可能減肥，而且過(guò)多進(jìn)食蜂蜜可能會(huì)加重肥胖。建議調(diào)整飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要相信這些偏方。
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