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腰椎間盤突出如何休息？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 21:07:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出如何休息？

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2021-05-09 21:19:41 我要投訴

睡覺要選擇硬板床，沙發(fā)等難以使各個(gè)部位肌肉得到充分的休息。以側(cè)臥位和仰臥位為主，四肢自然伸長，不要過分側(cè)屈。仰臥位時(shí)可以在雙下肢建議軟枕使全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減少椎間盤后突的形象。

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2021-05-09 21:16:50 我要投訴

腰椎間盤突出患者應(yīng)減少體力勞動，避免勞累，日常生活中避免同一姿勢長期保持適度功能鍛煉。睡眠時(shí)建議平躺硬板床，起床時(shí)應(yīng)側(cè)身手扶床面支撐身體。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

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