如果長時間保持一個坐姿不動或者是有超負(fù)荷的勞動,容易導(dǎo)致頸椎突出或彭出,一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致頭疼惡心嘔吐,或者是上肢有酸疼,麻木無力感,建議選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療。任何的治療方法都有一定的復(fù)發(fā)率,這與長期的工作和生活習(xí)慣有關(guān)系。
腰椎間盤突出的患者首先要行腰椎核磁片及CT片的檢查,來明確間盤突出的情況以及腰椎退變的情況。如果癥狀較輕,一般通過保守治療都會有良好的效果,癥狀緩解后患者要避免久坐彎腰,也不要經(jīng)常從事彎腰搬重物的勞動,平時多做一些腰背肌功能鍛煉,如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法,來增加腰背肌力量,增加腰椎的穩(wěn)定性,避免復(fù)發(fā)。如果嚴(yán)重的間盤突出、脊椎退變,保守治療效果可能不佳,可能需要手術(shù)的治療才能夠徹底解除病癥。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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