健康咨詢描述: 每天吃多少洋蔥對(duì)降低血脂有作用?
每天吃50~100克煮熟的洋蔥,對(duì)穩(wěn)定血壓,保持血脂正常能起到很好的作用,洋蔥所含的二烯丙基二硫化合物能增加纖維溶解酶活性,可促進(jìn)血流快溶解并能降低血脂,防止動(dòng)脈硬化,預(yù)防心肌梗塞,降低血壓,洋蔥中所含的前列腺A,有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,降低血液的粘度及增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用,洋蔥含類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化,發(fā)揮抗動(dòng)脈硬化和抗冠心病的作用。
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