駝背的問(wèn)題怎么治療

      咨詢(xún)的情況如你所說(shuō)，希望你正確面對(duì)，保持良好的姿勢(shì)，積極的采取治療：局部熱敷，推拿按摩，佩戴矯形器矯形治療，密切觀察身體變化，效果不佳時(shí)采取手術(shù)治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療駝背最有效的方法就是肌肉鍛煉，主要是鍛煉背部肌肉為主。因?yàn)轳劚硶r(shí)間長(zhǎng)背部肌肉會(huì)出現(xiàn)松弛甚至萎縮，背部肌肉力量不足。胸椎或雙側(cè)肩部向后拉伸，從而導(dǎo)致駝背不能糾正，可以做劃船等運(yùn)動(dòng)鍛煉背部的肌肉。但平時(shí)因駝背時(shí)間長(zhǎng)，胸大肌與胸小肌會(huì)出現(xiàn)緊張、收縮。鍛煉背部肌肉前，建議先拉伸胸大肌與胸小肌松弛的肌肉，鍛煉背部肌肉效果會(huì)比較好。平時(shí)也可以利用護(hù)具，例如背背佳類(lèi)的護(hù)帶，糾正平時(shí)的駝背姿勢(shì)效果也比較好。