出現(xiàn)早泄可能是由于心理壓力比較大,或者是腎虛等原因引起的,首先從行為上要注意保持心情舒暢,不要有太大的心理壓力,而且可以多吃些補(bǔ)腎的食物,或者是癥狀嚴(yán)重的通過中藥來進(jìn)行治療和調(diào)整。
早泄和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,平時注意不要過度勞累,不要經(jīng)常熬夜,戒除手淫,戒除煙酒等不良嗜好,在房事前還可以噴涂泊艾延時噴劑等,可以降低龜頭的敏感度,幫助改善男性早泄的問題,平時可以多跑步,多做提肛深蹲運(yùn)動,提升自身的免疫力
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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