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2022-12-30 11:47:04 我要投訴
1.盡情發(fā)泄自己的情緒，在無(wú)人的地方大哭或大喊，使自己郁悶心情淋漓盡致的發(fā)泄出來(lái)。2.轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要再沉迷于過(guò)去的恩怨之中，做自己喜歡的事情，提升自己的個(gè)人修養(yǎng)。3.給自己放個(gè)心靈的長(zhǎng)假，出去旅游，把內(nèi)心的痛與苦丟在大自然的環(huán)境，讓其成為天邊的一朵云。4.找個(gè)知心朋友訴說(shuō)。盡快從不良的情緒中走出來(lái)。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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