冷天如何預(yù)防腦血管??？

      冬天確實(shí)是腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，主要與天氣寒冷，促使血管收縮，血液粘稠度增高等因素有關(guān)系，因此冬天預(yù)防腦血管病，首先應(yīng)該注意做好保暖措施，避免身體著涼受寒，同時(shí)要注意多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以保證血液循環(huán)正常

      指導(dǎo)意見：
      心腦血管的罪魁禍?zhǔn)拙褪歉哐哐獕?，因此，控制血壓和血脂就顯得分外重要，那想要控制血壓和血脂，就要從飲食上下功夫，飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不可攝入過多的油脂，多吃蔬菜和水果