健康咨詢描述: 運(yùn)動時關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
關(guān)節(jié)扭傷后24小時內(nèi)需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次。扭傷24小時后才可以熱敷治療,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動以及減少活動。也可以外用云南白藥氣霧劑。
扭傷以后如果疼痛活動受限,非常嚴(yán)重,無法走動,需要及時的到附近的醫(yī)院拍片子排查骨折,如果輕微疼痛一般屬于他單純的韌帶拉傷,嚴(yán)格的休息進(jìn)行休養(yǎng),避免強(qiáng)行的進(jìn)行刺激活動運(yùn)動,造成反復(fù)的二次損傷,噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。
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