高血壓的非藥物治療方法是什么

      這個如果是有高血壓疾病的話，那么平時要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的也是可以吃替米沙坦或者是非洛地平緩釋片類藥物來進行治療的，可以在監(jiān)測血壓方面的情況，那么不要吃這個油膩的油炸的食物，不要吃太咸的食物，適當?shù)幕顒恿己玫男膽B(tài)

      高血壓的非藥物治療主要是生活方式的干預飲食，對于高血壓的患者首先應該控制鹽的攝入量，每天不超過6克鹽，嚴重的鈉攝入過多可以引起水鈉潴留，導致血容量增加，進而引起血壓升高，其次限制膽固醇的攝入。加強鍛煉適當?shù)倪M行身體鍛煉，是指在血壓控制平穩(wěn)的情況下，根據(jù)個人的體質選擇合適的運動方式，運動量和運動時間比較推薦的有慢跑。