是抑郁嗎應(yīng)該要去醫(yī)院?jiǎn)?/h1>

女 | 21歲 2021-05-08 03:35:16 2人回復(fù) 來自泉州市

      病情分析：
      你好，單純從你的這種情況考慮并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，這與最近受到事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，由于你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)性的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，慢慢看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于近期不愉快的經(jīng)歷所導(dǎo)致的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。