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吸腹部可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-05-07 20:13:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吸腹部可以減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-07 21:55:25

      吸腹部可以減肥，因為吸肚子屬于鍛煉整個腹部的核心肌群，在吸肚子過程中不僅僅是腹直肌腹斜肌處于收縮的狀態(tài)，同時為了達(dá)到更好的效果，一般都需要整個身體的配合，也就是俗稱的挺胸抬頭，同時可以較好的鍛煉，到肩闊肌斜方肌，肩胛肌，減少腹部及背部贅肉的產(chǎn)生，消耗了更多的熱量

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