醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-07 21:37:06
在減肥期間，吃水果首先可以選擇含糖分低的水果，如蘋果，梨，草莓，藍莓，另外吃水果最好選擇在餐前半小時到一個小時。比較容易產生飽腹感，相應的減少正餐攝入量，吃水果不要過量，每餐大概吃100克到200克左右，半個蘋果到一個蘋果的量即可
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