腰間盤(pán)突出正確的鍛煉方法有哪些?
保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 10:51:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腰間盤(pán)突出正確的鍛煉方法有哪些?
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：19779
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-07 10:53:01
腰椎間盤(pán)突出正確的鍛煉方法主要是針對(duì)腰背肌來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如小燕飛，拱橋式，五點(diǎn)支撐，三點(diǎn)支撐以及打太極等。但是要避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免加重病情。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
