這兩天筋疲力盡的感覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近兩天老是犯困，手臂酸疼，最近兩天噩夢(mèng)比較多，可能是神經(jīng)衰弱，過度勞累的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和充足休息睡眠時(shí)間，多戶外參加集體活動(dòng)，每天保持樂觀心態(tài)，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      你最近這兩天總是感覺比較累，手臂酸痛很困，這和晚上睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，連續(xù)夢(mèng)魘做噩夢(mèng)，說明睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生夢(mèng)魘、做噩夢(mèng)和身體疲勞有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。人在學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張焦慮不安的情況下，容易做噩夢(mèng)。需要多和家人、朋友溝通交流，釋放壓抑的情緒，減輕現(xiàn)實(shí)壓力。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮存在過于疲勞，工作壓力過大等造成的原因，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，精神過分的緊張，失眠多夢(mèng)等有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療！試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，保證充足的睡眠和休息，避免壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，看看效果
      
      以上是對(duì)“這兩天筋疲力盡的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！