下樓崴腳,在受傷的24小時之內(nèi)立即進行冰敷,并且冰敷可以一直。持續(xù)做著,只要在皮膚周圍做好保護中間隔毛巾就可以不要下地走路,根據(jù)本身出現(xiàn)腫脹和疼痛癥狀的嚴重程度判斷,必要的時候去醫(yī)院拍片檢查排除是不是有骨頭方面的問題,要是有骨折要根據(jù)X光片顯示骨折具體程度決定下一步怎么治療,在受傷之后的整個過程都不能下地走路,單純的韌帶損傷可以徹底臥床休養(yǎng)三個星期晚上睡覺把腿抬高超過48小時之后,外用活血化瘀止痛的膏藥或者云南白藥氣霧劑,多用熱水泡腳,多活動腳趾利于腫脹的消退。
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