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2021-05-06 11:50:09 我要投訴
頸肩綜合癥預(yù)防主要是平時(shí)要有正確的坐姿，不要經(jīng)常的久坐低頭，也不要經(jīng)常保持頸部一個(gè)僵持的動(dòng)作，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部緩解頸部肌肉的疲勞，睡眠時(shí)也不要枕太高的枕頭，以免發(fā)生頸后肌肉、韌帶及筋膜長(zhǎng)時(shí)間受牽拉而發(fā)生勞損。
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