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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-06 11:37:05 我要投訴
一定要臥床，因為直立或坐的話，整個體重壓在鍵盤上就促進間盤效果突出，平臥的時候鍵盤失去了體重的壓迫，當然我們強調(diào)一定要睡硬床，不要睡太軟的床，如果下地活動一定要佩戴腰圍，腰圍起到一個很好的支撐保護作用，而且會起到一個避免錯誤姿勢，對藥有影響的作用，到了恢復(fù)期一定要充分做腰背肌的鍛煉，比如我們講像練習小燕飛游泳等一旦有腰托，平時生活中一定要注意避免這種彎腰負重的動作
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