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為了遠(yuǎn)離頸肩痛應(yīng)該如何選枕頭呢

保密 | 0個月 2021-05-06 09:50:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 為了遠(yuǎn)離頸肩痛應(yīng)該如何選枕頭呢

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),腎虛、脾胃失調(diào)、失眠,糖尿病、高血壓等 幫助網(wǎng)友:27985
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2021-05-06 10:01:51 我要投訴

      應(yīng)拋棄質(zhì)地過度柔軟,躺上去易變形的枕頭,或雖然枕頭有一定硬度,枕頭填充物不實,睡完后填充物一移動導(dǎo)致枕頭變形,這樣的枕頭也應(yīng)當(dāng)拋棄,枕頭過低或過高都不符合頸椎的生理曲線。理想的高度是平臥位舒適,側(cè)臥時有肩墊的襯墊,頭部不至于側(cè)屈,整個脊柱中軸在一條曲線上,理想的枕頭,在晨起后頸部無酸痛等不適感,選擇一款理想的枕頭,拋棄不良睡姿,遠(yuǎn)離頸肩痛

疾病百科| 頸肩痛(別名:肩周炎)

掛號科室:骨科、疼痛科

溫馨提示:
注意休息,適當(dāng)運動。

頸肩痛主要痛點在肩關(guān)節(jié)周圍,故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,簡稱肩周炎,俗稱凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織,如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風(fēng)濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛,患... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:老年人、體力勞動者、運動員 常見癥狀:活動受限制、疼痛、麻木、無力[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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