醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-06 10:50:07
減肥期間晚餐至關(guān)重要，晚餐要吃少，減少主食量，可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜可以選擇苦瓜，黃瓜，絲瓜，白蘿卜等，凡是粗纖維含量多的蔬菜都有減肥功效，做菜時(shí)選擇清燉，清蒸，水煮，涼拌等方式，建議患者可以配合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行輔助減肥，避免高脂肪，高熱量食物攝入
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