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流產(chǎn)手術(shù)后失眠怎么辦。

女 | 27歲 2021-05-05 18:20:04 2人回復 來自云浮市

健康咨詢描述: 三天前剛做完流產(chǎn)手術(shù)每天都失眠可以喝腦心舒口服液改善嗎

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-05-06 08:31:31 我要投訴

      病情分析:
      做完流產(chǎn)手術(shù),可能你的情緒還處于緊張的狀態(tài),長期可能會影響到你的睡眠的質(zhì)量。所以這樣可能會影響到你
      指導意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,多做做運動,多想一些開心的事,轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,先放松情緒,盡量的先不要服藥,以免產(chǎn)生一種依賴感。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-06 08:49:51 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你做完流產(chǎn)手術(shù)后出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,這種情況可以喝一些安神的藥物進行調(diào)理一下。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機或游戲,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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