產(chǎn)后多長時(shí)間可以減肥運(yùn)動
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 12:59:04
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后多長時(shí)間可以減肥運(yùn)動
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李燚 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢
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2021-05-05 13:08:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
最好在產(chǎn)后三個(gè)月開始進(jìn)行正規(guī)的體育鍛煉。如果過早運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致盆底肌松弛，盆腔臟器脫垂等情況發(fā)生，但是在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^散步或者輕微的活動來進(jìn)行鍛煉，這些是可以的。不建議采用跑步，或者是騎自行車、游泳、瑜珈等這些方式進(jìn)行鍛煉
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