頸椎肌肉疼跟筋疼怎么辦呢

      在平時(shí)要注意少低頭，不要總是一個(gè)姿勢(shì)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，用溫水熱敷，可以外用活血化瘀的貼膏，進(jìn)行局部按摩。如果癥狀不緩解，可以到醫(yī)院進(jìn)行理療，針灸，牽引，手法按摩等。

      你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)減少低頭活動(dòng)?？诜晴摅w類(lèi)的消炎止痛藥物。一周后疼痛沒(méi)有緩解的話(huà)就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下頸椎的核磁共振看看。