有一半的肥胖者會伴有脂肪肝,脂肪肝又稱為肝脂肪變性,是過多的脂肪堆積在肝臟內(nèi)形成的一種疾病,正常的肝臟內(nèi)僅僅含有少量脂肪,約占肝臟體積的4%~7%,這其中的一半為甘油三酯,另一半為磷脂酰膽堿和膽固醇,脂肪肝的危害可以導(dǎo)致肝硬化,肝癌,誘發(fā)高血壓動脈硬化,增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn),誘發(fā)或加重糖尿病,降低人體免疫與解毒功能
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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